黑格力斯健身学院欢迎您，学健身教练就到好的健身教练培训学校，广州黑格力斯国际健身学院,黑格力斯健身学院是中国的健身教育培训企业，推荐就业，讲师授课，师资雄厚，经验丰富，环境优雅，我们期待您的到来!

广州黑格力斯健身教练培训学院创建发展多年，早已成为多元化的成熟企业，不仅是私人健身教练培训教育的摇篮，为国内健身企业不断输送健身教练，更助力国内健身行业发展，推出一系列互惠共赢的合作创新项目。每年，广州黑格力斯健身教练培训都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导，助力每一位伙伴成长，感知健身带给我们的行为力量。

健身是支持的健康产业，你想想欧美健身发展已经七八十年了，中国才开始二三十年，他们的健身人群已经80%以上，中国未来也是这种趋势，但现在10%都不到，所以你成为这个行业的人，才能抓住更大的机会，未来会有越来越多的人群投入健身。拥有一副好身材，已经成为大多人的追求。

考国职健身教练证需要学的知识

持证上岗，已成为大家走进健身行业的一道标尺。国职证书由于出台时间早，含金量高，社会认可度广，成为了许多人都想考取的目标。

在考取国职证书之前，首先要了解国职证书。国职证书，全称“健身教练职业资格证”，是由我国部门：体育部局负责培训、考核和颁发的。共分为：初级、中级、、指导师四个级别，大家在考取时，需要从初级开始，逐级向上一级考取。所以大家在初次考取国职证书时，就要从初级国职证书开始入手。

考取初级国职证书的话，对大家所掌握的健身技能知识并不是很高，只要拥有基本的健身理论知识和实践技能，就可以直接到体育总局报名，参加由体育总局安排的七天培训和两天考核。不过，随着等级越高，考核的难度也会逐渐增加。

初级国职证书，基础理论知识包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。基础实践包括：体能和器械两部分。体能有：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械有：器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。只有两项考核同时达到60分及以上，才可以拿到由体育总局颁发的国职证书。

而大家如果要想考取更高一级的国职证书，则需要先积累一定的课时，学习更多的健身技能知识，才能报考。

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