黑格力斯健身教练培训基地（以下简称“黑格力斯”）是一所集健身教练培训、科学运动应用推广、科学健身课程研发于一体的连锁教育机构。是IFBB职业国际私人健身教练授权培训基地、健身教练职业资格认证培训及考试基地和首都体育学院科... 查看详情>>

健身教练都考哪些内容我国人口基数大，健身行业还存在巨大的市场空白，需要更多的健身教练来满足健身人群需求，推动健身行业的发展，我们希望有更多的年轻人加入健身行业。与我们一起奔向高薪旅程。一、理论理论考试为机考或笔试各省不同... 查看详情>>

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来学健身教练的学生中有一部分是女生，她们常常会有这样的疑问，女生做健身教练怎么样?女生适合做健身教练吗?女生做健身教练相比男生有哪些优势呢?女生做健身教练有哪些条件?有何要求?等等一系列问题，今天，广州黑格力斯健身学校就... 查看详情>>

女生做健身教练需考虑是否满足以下几点条件：1、热爱健身，研究表明，女生选择喜爱的职业，才能长久发展，并且发展空间大，速度快;2、无影响运动的疾病和损伤;3、身高达到155以上;是的，从以上三点可以看出，学健身教练的要求真... 查看详情>>

如何才能成为一名的健身教练？专 业作为健身界的老师，专业知识是私教的必备技能。在成为一名专业的教练之前，要学习掌握运动解剖学、运动生物力学、运动心理学、运动生理学、等理论知识，还要掌握许多功能性训练技能。在成为教练后，面... 查看详情>>

明明坚持了一两个月天天跑步，吃得也很节制，却依然只瘦那么一点……健身减脂其实是个非常简单的过程，付出多少收获多少。如果坚持了一段时间仍不见效果，那应该先找下原因，可能是一开始就用错了方法。下面，整理了四大运动误区，我们要... 查看详情>>

先在校大学生的空余时间是挺多的，很多大学生选择在课余时间和周末去做来充实锻炼自己，但是很多都是没有什么技术含金量的，像发传单、做超市促销员、打电话等等。工资不高，也学不到什么东西。挺愁人的，而且寒暑假的时间又很长。很... 查看详情>>

肌肉强的人，就算睡觉也能减肥，所以提高肌肉含量对减肥有很大帮助。肌肉并不容易增长。长肌肉的过程是：肌肉受刺激→肌肉破坏→休息(补充营养)→肌肉长大。基本上要给予足够的刺激跟时间，重点是持续这个循环，才有机会长比较多肌肉。... 查看详情>>

健身培训分享健身的四大误区明明坚持了一两个月天天跑步，吃得也很节制，却依然只瘦那么一点……健身减脂其实是个非常简单的过程，付出多少收获多少。如果坚持了一段时间仍不见效果，那应该先找下原因，可能是一开始就用错了方法。下面，... 查看详情>>